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Consejos naturales para la tos


La tos es un mecanismo defensivo del organismo que sirve para expulsar mucosidades, polvo, microbios o cuerpos extraños alojados en las vías respiratorias. Consiste en la expulsión súbita, ruidosa, más o menos repetida y violenta, de aire de los pulmones. Es un acto reflejo que suele originarse por estimulación de la mucosa de las vías respiratorias.


La causa más frecuente de tos son las enfermedades del aparato respiratorio: catarro, gripe, bronquitis, neumonía, asma etc. También puede estar producida por inhalación de sustancias irritantes (polvo, humo,sustancias químicas, tabaco etc.), reflujo gastroesofágico, goteo retronasal o nerviosismo.


La tos puede ser seca, cuando no se producen mucosidades, y productiva cuando seproduce eliminación de mucosidades (expectoración) y sirve para limpiar las vías respiratorias.


La mayoría de las veces la tos no es un síntoma grave, y se puede aliviar con plantas medicinales y algunos remedios caseros como los que aparecen a continuación:


Cuando la tos es productiva,algunas plantas medicinales, por sus propiedades mucolíticas y expectorantes,pueden ayudar a fluidificarlas mucosidades y facilitar su expulsión. Algunas de las más utilizadas son el eucalipto, el tomillo, el jengibre, el orégano, el ajo, el malvavisco, el llantén o el gordolobo


Plantas como la drosera y la amapola pueden ser útiles en los caso de tos seca al aliviar la sensación molesta de irritación, picor y cosquilleo en la garganta.


Estas plantas se pueden encontrar comercializadas, solas o mezcladas, en jarabes, cápsulas, gotas, o infusiones. Las infusiones, además de proporcionar líquidos que fluidifican las secreciones bronquiales, se pueden endulzar con miel de alguna planta con propiedades balsámicas para potenciar el efecto.




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