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Vivir Al natural
EN PORTADA
Según los datos de la Sociedad Española
de Neurología “entre un 20 y un 48%
de la población adulta española tiene
dificultades para iniciar o mantener
el sueño. Entre la población infantil
estos problemas afectan a un 20 o
25% de los niños". Todos ellos ven,
de un modo u otro, comprometida
su calidad de vida. Y es que dormir es
necesario para recuperar el equilibrio
físico y mental. Una de las claves para
un sueño reparador es la melatonina.
MELATONINA,
LA HORMONA DEL SUEÑO