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Soluciones naturales para aliviar el estreñimiento

Uno de cada cinco españoles, mayoritariamente mujeres, sufre estreñimiento. Sus consecuencias son incómodas y molestas: distensión abdominal, formación de gases, sensación de pesadez, de evacuación incompleta...

Para abordarlo hay que cambiar nuestros hábitos higiénicos y dietéticos: 

Si los cambios en la dieta y los hábitos no son suficientes, podemos recurrir a los suplementos naturales: 




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